目前分類:健康保養 (21)
- Jan 05 Sun 2014 19:13
臉頰告訴你的三個密碼
- Jan 04 Sat 2014 11:33
鼻子告訴你的六個密碼
- Jan 03 Fri 2014 20:55
舌頭告訴你的六個密碼
舌頭告訴你的六個密碼
◎舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!
- Jan 01 Wed 2014 12:54
吃芋頭相當於注射免疫球蛋白!!!!!
吃芋頭相當於注射免疫球蛋白!
▲ 1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、
維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,
所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
- Jan 01 Wed 2014 11:05
嘴巴告訴你的六個密碼
- Dec 31 Tue 2013 18:26
臉部器官告訴你的密碼!
- Dec 20 Fri 2013 08:39
貧血
- Oct 23 Wed 2013 10:12
睡覺前洗澡
睡覺前洗澡:
再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話,似乎已越來越不適用於國人了。
國內不但飲食逐漸西化,連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」,加上生活步調的緊湊、工忙碌,
- Oct 18 Fri 2013 19:20
薑的種類與功效
- Oct 16 Wed 2013 11:23
蔓越莓是細菌的溜冰鞋
蔓越莓是細菌的溜冰鞋
多酚學苑駐站營養師 蕭千祐
早期有關蔓越莓汁預防泌尿道感染的機制,被認為是因為尿液酸化的原因,不過近來已被確認,蔓越莓主要是因為能 抑制大腸桿菌在泌尿道的黏附,而不是因為尿液酸化所致,因此蔓越莓有如細菌的溜冰鞋,讓細菌隨著尿液,由尿道排出 。
泌尿道系統包括尿道、膀胱、輸尿管以及腎臟,根據統計, 有九成的女性終其一生,最少會發生一次尿路感染。平時泌尿道就存有少量的大腸桿菌,而泌尿道感染時,泌尿道中的大腸桿菌就會增加。當泌尿道感染時,從尿中可檢測出紅血球、白血球。此時排尿也會變得困難或感到疼痛,尤其是在夜晚頻尿,甚而造成血尿。
- Oct 14 Mon 2013 17:09
洛神花和桑椹的萃取物
- Oct 08 Tue 2013 20:08
火龍果含花青素可預防老人失智
火龍果含花青素可預防老人失智
火龍果又稱「紅龍果」、「吉祥果」,屬於種類很少的仙人掌類水果,原產於南墨西哥及太平洋邊的中美洲諸國,
果實造型獨特、色彩鮮豔、風味香甜,火龍果產期長,從春天到秋天都可以吃到。
火龍果常見的有紅皮白肉及紅皮紅肉二種,其中紅皮白肉的果實稍大,且呈橢圓狀;紅皮紅肉的果實較圓,甜度也較高。
- Oct 04 Fri 2013 10:39
抗氧化第一名--香椿
一、 香椿的科別及起源
香椿(Cedrus,Chinese cedar)為楝科(Meliaceae)香椿屬多年生落葉喬木。別名椿樹。紅椿、大眼桐、虎目樹、春陽樹、鳳眼草、椿白皮、春芽木。學名Cedrela sinensis Juss。原產大陸,本省於1915年引進。嫩枝無毛。雙數羽狀複葉互生,長達半公尺,小葉12-26片。小葉片卵狀披斜形,邊緣全緣或有鋸齒,兩面近無毛。花白色5基數;花為圓錐花序頂生、下垂,與葉等長或比葉長。果為橢圓形種子扁平,上部有膜質長翅,花果期6-9月。香椿株高可達30餘公尺。喜溫暖多濕環境,可於春季用種子、分根、分蘗扦插繁殖,一般在春天(4月)萌發嫩葉時開始採收迄10月結束生產。
台灣過去少有人種,多半用來當做觀賞植物,據史料記載,中國人早在漢朝之前即已懂得運用香椿作為保健藥品。
二、 香椿的營養成分
- Oct 03 Thu 2013 15:07
華佗教你睡覺
- Oct 03 Thu 2013 14:51
什麼是高血壓的好護士-香蕉
什麼是高血壓的好護士 香蕉
您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉,吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒。
英國劍橋大學也曾做過研究、多吃含鉀食物,如香蕉,得到中風的機會降低40%。
- Sep 30 Mon 2013 19:23
最健康 最熱門的食物排行榜
最健康 最熱門的食物排行榜 | ||||||
最健康食物 | 排毒功效 | 增強免疫力 | 抗氧化效果 | 促進代謝 | 舒緩壓力 | |
維持健康的關鍵在排毒 | 免疫力──身體的保全系統 | 抗氧化=防癌+抗老 | 適度新陳代謝才健康 | 快樂吃出抗壓力 | ||
第一名 | 糙米 | 地瓜 | 洋蔥 | 茶 | 檸檬 | 蓮子 |
第二名 | 洋蔥 | 海藻類 | 菇蕈類 | 葡萄 | 洋蔥 | 花生 |
第三名 | 地瓜 | 綠豆 | 胡蘿蔔 | 柑橘 | 南瓜子 | 乳酪 |
第四名 | 海藻類 | 地瓜葉 | 奇異果 | 番茄 | 核桃 | 核桃 |
第五名 | 蘋果 | 木耳 | 彩甜椒 | 南瓜 | 牡蠣 | 香蕉 |
第六名 | 山藥 | 韭菜 | 山藥 | 芝麻 | 海藻類 | 黃豆 |
第七名 | 菠菜 | 香菇 | 優酪乳 | 枸杞子 | 鱈魚 | 豆腐 |
第八名 | 黃豆類 | 洋蔥 | 枸杞子 | 洋蔥 | 牛奶 | 紅豆 |
第九名 | 雞蛋 | 南瓜 | 木瓜 | 蘆筍 | 玉米 | 雞蛋 |
第十名 | 鮪魚 | 燕麥 | 高麗菜 | 茄子 | 鮭魚 | 柑橘 |
第十一名 | 花椰菜 | 松子 | 芭樂 | 羊肉 | 地瓜葉 | |
第十二名 | 蘋果 | 芝麻 | 空心菜 | 蛤蜊 | 牛肉 | |
第十三名 | 蘆筍 | 乳酪 | 黃豆 | 鴨肉 | 鱔魚 | |
第十四名 | 苦瓜 | 青江菜 | 花生 | 菠菜 | 蝦 | |
第十五名 | 胡蘿蔔 | 苦瓜 | 大白菜 | 黃瓜類 | 紫米 | |
第十六名 | 菠菜 | 羊肉 | 動物肝臟(豬、雞、鴨、鵝肝) | 紅豆 | 鮭魚 | |
第十七名 | 草莓 | 鮪魚 | 海參 | 糙米 | 竹筍 | |
第十八名 | 糙米 | 魷魚 | 豬肉 | 紫米 | 奇異果 | |
第十九名 | 櫻桃 | 蝦 | 沙丁魚 | 馬鈴薯 | 海藻類 | |
第二十名 | 空心菜 | 螃蟹 | 玉米 | 香蕉 | 雞肉 |